朝活を3ヶ月続けた感想[心と体の変化]


毎朝7時には起きて朝活をしている僕の心と体の変化について話していきます。

 

朝活による心の変化

落ち着く

 まず、圧倒的に落ち着きが増しました。

 時間に余裕があるため切羽詰まる感覚が減り、落ち着いて物事を考えられるようになりました。試験などでも緊張しやすかったのですが以前よりはリラックスして試験などに臨むことができているように思います。

 

色々なことに目がいく

 今まで気付いていなかったことに気付けるようになりました。

 新商品や見た目の変化など以前はあまり気付いていなかったと思います。



時間が長いと感じる

 活発な時間が増えるので時間が長いと感じますね。

 できることも増えてきますし、生活の幅が広がってきたように思います。

 






朝活による体の変化

痩せる

 朝活を始めて3キロほど落ちました。できることが増えてくるので、体を動かすことも増えましたね。

 より健康的になっている気がします。

 

作業が捗る

 アフィリエイトや英語、プログラミング、大学の課題と結構なボリュームなのですが、以前より集中して作業に取り組めていると思います。

 疲労感が減っているような気がしており、これも作業が捗る理由の一つなのかなと思います。

 

 

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