ボクシング軽量級でありながら１４戦１４勝９KOと、かなりのパンチ力を誇る京口紘人選手。
そのパンチ力を落とさない、彼の減量はどのように進められているのでしょうか。
メディアへの発信などから、ボクシング経験者が分析・解説していきます。
普段の体重は５７〜５８kg
京口選手の現在の主戦場は、ライトフライ級（４８.９７kg以下）ですから、１０kg近く減量する事になります。
１０分の１もの体重を落とすというのは、かなり過酷と言えます。
ただ、試合１０日ほど前から、あと５kgほど落とすそうです。
食事制限とハードなトレーニングで落とす
京口紘人選手は、パフォーマンスを発揮することを意識して食事をとっています。
スパーリングがある前日には焼肉を食べたり、試合１０日前の夕飯でも（上画像）野菜メインではありますが、鍋を食べたりします。
５日前から一気に質素になるようです。
練習のパフォーマンスを下げないことを意識
漫画や映画のイメージで、水を一切飲まない様子が想像されがちですが、京口選手は試合で勝つ事に重きを置いています。
試合２週間前でもスパーリングがあれば、練習前にドーナツを食べることもあるとか。
人それぞれ、自分にあった原料というものがあると言えます。
１日に５回体重計に乗る
京口選手は、１日に５回、体重計に乗るそうです。
朝起きてすぐ、走った後、練習前、練習後、晩御飯後と、徹底した管理を行なっており、強さに納得がいきます。
これだけ乗っていると、練習後の体重がわかるまでになります。
